dieta
Bosacka przestrzega. Znajdziesz to w lodach ze sklepu
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nim sezon na lody. I choć co bardziej tradycyjne cukiernie wciąż serwują ten przysmak sezonowo, w sklepach i sieciowych lodziarniach zimny deser dostać można przez cały rok. Jak nie dać się naciąć i sprawdzać skład lodowych przysmaków? Podpowiada Katarzyna Bosacka.
Ekspresowo zgubiła kilogramy. Oto sekret Katarzyny Skrzyneckiej
Katarzyna Skrzynecka niegdyś była bardzo szczupłą dziewczyną. Na przestrzeni lat trochę się jednak zmieniła. Po upływie czasu celebrytka podjęła ważną decyzję. Postanowiła, że chce popracować nad swoją sylwetką. W związku z tym przeszła na nietypową dietę.
Krzysztof Skiba zdradza swój sekret. Wiemy, jak schudł 30 kg
Krzysztofa Skiby praktycznie nikomu nie trzeba przedstawiać. Słynie on nie tylko ze swojej muzyki, ale też i ostrego poczucia humoru oraz ciętego języka. 58-latek swego czasu schudł aż 30 kilogramów. Jesteście ciekawi, jak udało mu się to zrobić? Swoją tajemnicę zdradził w jednym z wywiadów.
Sery "bez laktozy" to ściema? Uważaj na nieuczciwy chwyt producentów
Nie tolerujesz laktozy, a uwielbiasz żółty ser? W sklepach szukasz produktów z etykietą "bez laktozy"? Uważaj, bo możesz dać się nabrać na nieuczciwy chwyt producentów. Okazuje się, że niektóre produkty reklamowane jako "bez laktozy" to zwykłe żerowanie na nieświadomym kliencie.
Dietetyczka ocenia szpitalne jedzenie. ''Należy je jak najszybciej poprawić''
Zdjęcia posiłków, które podaje się pacjentom w polskich szpitalach, wywołują śmiech. Ale do śmiechu przestaje być tym, którzy tych dań muszą skosztować. Ministerstwo Zdrowia zapowiadało zmiany w szpitalnym menu, ale na razie na obietnicach się skończyło. Co na to dietetyczka, która współpracuje z pacjentami chorymi na raka?
Trenerka odchudzania ujawnia. Takie kobiety nigdy nie schudną
Marzysz o utracie wagi? Podejmujesz wyzwanie, przechodzisz na dietę i ćwiczysz, ale nadal nic to nie daje? Zmień swoje nastawienie. Trenerka odchudzania Aesha Karunakaran z Beverly Hills w Kalifornii tłumaczy, jak to zrobić. Zastosuj te kroki, a nie pożałujesz!
Nie wiesz, dlaczego tyjesz? Przyczyna może leżeć tam, gdzie się jej nie spodziewasz
Masz dość ciągłego przybierania na wadze, mimo katorżniczych treningów i zbilansowanej diety? Brytyjscy naukowcy odkryli, co może być przyczyną nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że problem może tkwić w... drzemkach.
Co jeść, by mieć płaski brzuch? Oto 4 najlepsze pomysły na śniadania
Płaski brzuch to marzenie wielu z nas i trzeba przyznać, że recepta na zrzucenie dodatkowych kilogramów i poprawę sylwetki nie jest bardzo skomplikowana. Trzeba tylko zadbać o właściwe żywienie i odpowiednią ilość ruchu. Co jeść, by brzuch był płaski? Oto cztery najlepsze pomysły na śniadania, które warto wykorzystać na co dzień.
Arbuzy są zdrowe? Naukowcy rozwiewają wątpliwości
Arbuzy to doskonałe letnie owoce — są pożywne, słodkie i bardzo wodniste. Zawierają także wiele witamin, dzięki czemu pozytywnie wpływają na zdrowie, skórę, a nawet na kondycję włosów. Naukowcy udowodnili to w najnowszych badaniach.
Jedz, nie żałuj sobie. W Polsce nadal niedoceniane
Podstawą zdrowej i odżywczej diety powinny być różnorodne warzywa, które zaleca się spożywać w ilości ok. 400 g dziennie. W Polsce od lat najczęściej jada się m.in. ziemniaki, ogórki, sałatę, marchew i pomidory. Mimo tego, iż są one cennym źródłem wielu składników pokarmowych, warto przyjrzeć też się innym, mniej znanym warzywom, które również cechują się wysoką zawartością prozdrowotnych związków. Jakie więc warzywa warto częściej uwzględniać w swoim jadłospisie?
"Oto moja tajemnica". Maryla Rodowicz ujawnia, jak zgubiła kilogramy
Maryla Rodowicz zmieniła się nie do poznania. Artystka pokusiła się o walkę z nadprogramowymi kilogramami, co przyniosło fenomenalne efekty. Teraz piosenkarka postanowiła nieco więcej opowiedzieć na temat swojej diety.
"Adoptowałam najbardziej otyłego kota na świecie". Waży ponad 16 kg
Ta kobieta to dumna posiadaczka rudego futrzaka o imieniu Bob. Adoptowała go w trakcie akcji ratunkowej, gdy ważył przeszło 16 kilogramów, a więc trzy razy więcej niż przeciętny kot. Niektórzy porównują go do pamiętnego Garfielda z kreskówki. "Może zapierać dech w piersiach, zwłaszcza gdy na tobie siedzi" - mówi żartobliwie właścicielka.
Tak wygląda dzień Cristiano Ronaldo. Będziesz w szoku
Sześć posiłków dziennie, sesje krioterapii czy... malowanie paznokci. Cristiano Ronaldo w wieku 38-lat stara się robić wszystko, aby utrzymać się w topowej formie. Jego plan dnia momentami jest wręcz zabójczy.
Najchudsza ryba. Praktycznie bez cholesterolu i toksycznej rtęci
Chociaż ryby są niezwykle wartościowym produktem spożywczym, to należy pamiętać, że niektóre gatunki są bardzo kaloryczne. Osoby będące na diecie powinny zatem sięgać po najchudsze z nich. Dowiedz się, które polecają dietetycy.
44-latka je kamienie. "Uwielbiam ich chrupkość"
Teresa mieszka w Bedford, miejscowości znajdującej się w stanie Massachusetts w Stanach Zjednoczonych. Dziwne uzależnienie kobiety jest wynikiem pewnego zaburzenia odżywiania.
Kardiolog ostrzega. To prawdziwa bomba cholesterolowa
Dzięki zmianie stylu życia udaje się obniżyć poziom LDL cholesterolu nawet o 20-25 proc. Podstawą jest zbilansowana, niskotłuszczowa dieta i regularna aktywność fizyczna. Po drodze czekają nas jednak pułapki - prawdziwe cholesterolowe bomby mogą ukrywać się nawet w zdrowej żywności. Na jakie produkty trzeba uważać?
Doda pokazała płaski brzuch. Natychmiastowa reakcja przyjaciółki
Doda po raz kolejny wyeksponowała w sieci płaski brzuch. Na fotkę artystki bardzo szybko zareagowała jedna z jej przyjaciółek. W komentarzach wywiązała się ciekawa dyskusja.
To dzieje się z organizmem, gdy spożywasz za dużo cukru. Druzgocące wyniki badań
O tym, że nadmiar cukru jest szkodliwy dla zdrowia, lekarze mówią od lat, ale nowe badania ujawniły ogromną skalę tego problemu. Z rekordowo szeroko zakrojonej analizy wynika, że spożywanie więcej niż 6 łyżeczek cukru dziennie wiąże się aż z 45 negatywnymi skutkami zdrowotnymi, w tym nowotworami, a także... depresją.
