odchudzanie
Wytknęli wagę legendarnej tenisistce. Odpowiedziała w najlepszy sposób
Jelena Dokić to była tenisistka. Jakiś czas temu żaliła się w mediach społecznościowych, że padła ofiarą hejterów, wytykających jej ponadprogramowe kilogramy. Australijka postanowiła odpowiedzieć im w najlepszy możliwy sposób. Zmieniła się nie do poznania.
Zmniejszyła żołądek w Turcji. Teraz ostrzega
Brytyjska influencerka chciała zrzucić zbędne kilogramy, z pomocą przyszli jej tureccy lekarze. Rok po operacji bariatrycznej, Catlin Horrox pokazuje brzuch na TikToku i wprost opowiada, co przeszła, by pozbyć się nadwagi.
Kupiła środek odchudzający. Myślała, że umiera
Semaglutyd, lek stosowany w leczeniu otyłości i cukrzycy typu 2, może być prawdziwym przełomem dla osób zmagających się z nadwagą i otyłością. Spektakularne przemiany celebrytów sprawiły, że popyt na ten środek eksplodował. To niestety przyczyniło się również do rozkwitu nielegalnego czarnego rynku. Dziennikarze BBC odkryli, jak łatwo jest kupić niebezpieczne produkty.
Koniec z toksycznym odchudzaniem! Kampania, która zmienia podejście do diet
Polacy odchudzają się toksycznie. Taki jest wniosek z kampanii "Zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce", opublikowany przez Centrum Respo. Co dokładnie to oznacza i jak to zmienić? W jaki sposób powinniśmy podchodzić do utraty niechcianych kilogramów, aby nie cierpiało na tym nasze zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne? Sprawdźmy to!
WHO wydała globalne ostrzeżenie. Chodzi o popularny lek
Światowa Organizacja Zdrowia wydała globalne ostrzeżenie dotyczące podrabianego leku Ozempic. Mimo pierwotnego przeznaczenia do leczenia cukrzycy typu 2 zyskał popularność jako środek na odchudzanie. WHO zaleca unikania nabywania leków z niepewnych źródeł, takich jak internet.
Pij, nie żałuj sobie. Uderza w tłuszcz, wymiata złogi i toksyny
Chcesz zadbać o swoją sylwetkę i wspierać proces odchudzania? Warto rozważyć wprowadzenie do naszej codziennej rutyny picia specjalnego napoju, który pomaga spalać tkankę tłuszczową podczas snu. Ten napój, znany jako Sassy Water, można łatwo przygotować samodzielnie.
"Odchudzający drink" hitem na TikToku. Eksperci ostrzegają
W mediach społecznościowych, zwłaszcza na TikToku, zyskuje popularność napój znany jako "oatzempic". Promowany jest jako naturalny sposób na odchudzanie, a nawet alternatywa dla leków przeciwcukrzycowych typu II, które niekiedy są stosowane w celu redukcji wagi. Czy jest bezpieczny? Eksperci ostrzegają.
Mocno przytyła po ciąży. Wypowiedziała wojnę tłuszczowi
W 2023 roku Dominika Cibulkova urodziła drugie dziecko. Po przyjściu na świat córki Niny, młoda mama postanowiła mocno zadbać o formę. Była tenisistka jest na ostrej diecie od dwóch miesięcy. Widać jej efekt!
Pomaga schudnąć, poprawia trawienie. W Polsce wciąż niedoceniany
Amarantus to superfood, który zyskał uznanie ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Jadalne są nasiona tej bezglutenowej rośliny zbożowej, jak i jej liście. Co dokładnie oferuje nam amarantus i w jaki sposób włączyć go do diety?
Jedz do woli. Najlepsze, gdy chcesz schudnąć
Prawie każdy rodzaj warzyw jest dobry dla zdrowia. Ale które warzywa miażdżą konkurencję w kwestii pomocy w utracie wagi?
Odchudzający przysmak. Ale musisz pamiętać o "złotej zasadzie"
Jeśli poszukujesz skutecznych i zdrowych sposobów na redukcję wagi, zwróć uwagę na suszone śliwki – często niedoceniany, ale wyjątkowo cenny składnik diety odchudzającej. Pamiętaj jednak o jednej "złotej zasadzie".
Pomaga schudnąć. Kiedyś w każdym polskim domu, dziś niedoceniana
Kapuśniak, tradycyjna zupa na bazie kiszonej kapusty, został w wielu kuchniach zepchnięty na drugi plan. Wielu z nas woli dziś kuchenne eksperymenty, a zapach kiszonej kapusty na klatce schodowej kojarzy nam się z czasami minionymi. Niesłusznie! Warto po kapuśniak — przynajmniej od czasu do czasu — sięgnąć. Nie tylko po to, by wrócić wspomnieniami do dzieciństwa. Po to, by dać naszemu organizmowi prezent w postaci potężnej dawki zdrowia!
Pij tylko taką kawę. Pomaga szybciej schudnąć
Niedawno opublikowane w ''The American Journal of Clinical Nutrition'' badanie wykazało, że picie niesłodzonej kawy wiąże się z niewielką utratą wagi, podczas gdy dodawanie cukru do kawy powoduje jej przyrost.
Hamuje wzrost komórek rakowych. Wypij po posiłku
Herbata pu-erh pochodzi z prowincji Yunnan w południowych Chinach. W smaku jest ziemista i nieco korzenna, co przysparza jej zarówno wielbicieli, jak i wrogów. Trudno przejść obok jej aromatu obojętnie. Najważniejsze jest jednak to, że pu-erh (błędnie nazywana niekiedy "herbatą czerwoną") bardzo przyczynia się do poprawy naszego zdrowia. Warto pić ją po każdym posiłku.
Dodaj do jogurtu. Szybciej schudniesz i obniżysz cholesterol
Nie jest tajemnicą, że połączenia pewnych produktów i przypraw mogą pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie, innych zaś łączyć ze sobą nie warto. Czy wiesz, że w swojej kuchni masz trzy produkty, które spożyte razem sprzyjają redukcji masy ciała, chronią przed infekcjami i działają jako naturalny środek przeciwstarzeniowy?
Dodaj łyżeczkę do wody. Niezawodny spalacz tłuszczu
Podobno kosz z nasionami kminu rzymskiego (czyli kuminu, nie kminku!) ustawiono nawet w grobowcu faraona Tutenchamona. To jedna z najstarszych i najbardziej docenianych przypraw świata, którą również w dzisiejszym świecie warto włączyć do swojego menu. Wzbogaci smak każdej potrawy i - wsypany do szklanki z wodą - przyspieszy proces odchudzania!
Lekarz tłumaczy: Co się stanie, gdy odstawisz cukier na 2 tygodnie?
Słodyczom ciężko się oprzeć. Jednak możemy mieć silne postanowienie, żeby odstawić ciastka, czekoladę, lody etc. Ale cukier nadal jest w pieczywie, płatkach zbożowych czy sokach owocowych. Co będzie, jeśli całkowicie wyeliminujemy go z naszej diety? Lekarz pokazuje długą listę zaskakujących korzyści.
Spali oponkę z brzucha. Efekty przyjdą szybciej niż się spodziewasz
"Złote mleko", czyli napój na bazie kurkumy, czarnego pieprzu i miodu doceniany jest nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, ale również zdrowotne. Dlaczego zewsząd wciąż słychać o korzyściach wynikających z jego spożywania, a jego popularność od kilku lat nie maleje?
