odchudzanie

Płatki orkiszowe to niedoceniany produkt, a jest świetną alternatywą dla owsianki. Spożywanie ich niesie za sobą wiele korzyści, a charakterystyczny smak urozmaici posiłek. Dlaczego warto sięgać po ten rodzaj płatków?

Masz dość ciągłego przybierania na wadze, mimo katorżniczych treningów i zbilansowanej diety? Brytyjscy naukowcy odkryli, co może być przyczyną nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że problem może tkwić w... drzemkach.

Tylko pogratulować. Ta dziewczyna przeszła ostatnio sporą metamorfozę. Silvia Perezmer zrzuciła bowiem z wagi aż 45 funtów (czyli 20 kilogramów). Teraz bez ogródek mówi, iż po tym, jak schudła na jej ciele pojawiły się spore rozstępy. Uważa jednak, że są one piękne. Na TikToku apeluje do innych kobiet, by jeśli też je mają - pokochały te niedoskonałości.

Naukowcy mają bardzo dobrą wiadomość dla miłośników herbaty. Okazuje się, że ten popularny napój posiada nie tylko walory smakowe, ale również niezwykłe właściwości prozdrowotne. Sprawdź, dlaczego warto codziennie pić trzy filiżanki herbaty.

O daniach z McDonald's można powiedzieć wiele, ale na pewno nie to, że są niskokaloryczne i dietetyczne. Jednak pewien 56-letni Amerykanin uważa inaczej. Mężczyzna próbuje udowodnić, że można schudnąć, jedząc wyłącznie fast foody. Jakie są efekty tej niecodziennej diety?

Casey King przeszedł niesamowitą metamorfozę, o której mówi cały świat. Gwiazdor programu telewizyjnego "A Family by the Ton" pożegnał się z otyłością. Na najnowszych zdjęciach w ogóle nie przypomina siebie sprzed kilku lat.

Naukowcy postanowili przeprowadzić eksperyment, by sprawdzić, jaki wpływ na nasze zdrowie ma jedzenie frytek, a jaki migdałów, które są równie kaloryczną przekąską. Wyniki badań są zaskakujące.

Wprawdzie herbaty słyną ze swoich prozdrowotnych właściwości, ale nie każda z nich powinna znajdować się w naszym codziennym jadłospisie. Dowiedz się, które popularne herbatki należy omijać szerokim łukiem.

Walka z nadprogramowymi kilogramami dla wielu osób jest nie lada wyzwaniem wymagającym samozaparcia i zmiany dotychczasowy niezdrowych przyzwyczajeń. Kluczową rolę odgrywa tu regularna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Jak się okazuje, jednym z produktów, które pomagają schudnąć, są jajka. Dowiedz się dlaczego.

Jeśli chcemy pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i zadbać o kondycję zdrowotną naszego organizmu powinniśmy przede wszystkim pamiętać o odpowiednim sposobie odżywiania i regularnej aktywności fizycznej. Podczas walki z nadprogramowymi kilogramami warto również sięgnąć po jedną z odchudzających mikstur. Banalnie prosty przepis na domowy eliksir znajdziesz poniżej.

Herbata baletnicy to napar, który zyskał popularność dzięki swoim działaniom prozdrowotnym. Co więcej, ma pomóc w osiągnięciu wymarzonej szczupłej sylwetki takiej, jaką może się poszczycić niejedna baletnica. Jednak herbata nieodpowiednio stosowana może przynieść więcej szkód niż pożytku.

Na TikToku każdy znajdzie coś dla siebie. Nie brakuje ciekawostek, komediowych filmików, trików przydatnych w pracy i domu, a nawet sprytnych sposobów, jak się ubrać czy pomalować. Są też inspirujące historie "z życia wzięte". Metamorfoza nieziemsko przystojnego Hiszpana, który na co dzień jest pilotem, sprawiła, że obserwatorom opadły szczęki.