dieta
Jadł tylko to i schudł 50 kg w rok. Udowodnił, że dieta działa
Andrew Taylor postanowił schudnąć, więc zmienił swój jadłospis oparty do tej pory na daniach gotowych i słodyczach. Wybrał dietę ziemniaczaną, która przyniosła zaskakujące efekty.
Tak zabijasz wszystkie wartości odżywcze. Nigdy tego nie rób
Mogłoby się wydawać, że codzienna porcja warzyw i owoców to najlepsza recepta na bycie szczupłym i zdrowym. Niestety, aby cieszyć się piękną sylwetką, z niektórych warzywnych przysmaków powinniśmy zrezygnować.
Trwa 2 tygodnie. Takie są efekty jedzenia 6 jajek dziennie
W skład diety jajecznej wchodzą głównie jajka gotowane na twardo. Dieta powinna trwać dwa tygodnie, żeby przyniosła efekty. W tak krótkim czasie możesz pozbyć się nawet kilku kilogramów. Poza jajkami do jadłospisu można dołączyć chude mięso, ryby, warzywa bez skrobi (głównie zielone) i niektóre owoce, takie jak grejpfrut czy pomarańcza.
Dieta oczyszczająca. Tylko 10 dni, a jelita wskoczą na najwyższe obroty
Dieta oczyszczająca pomaga nie tylko zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać utraconą energię. Poprawia wygląd skóry, włosów, wzmacnia paznokcie, ale przede wszystkim przyspiesza pracę jelit i pomaga pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn. Jak ją przeprowadzić?<br /> <br />
Ma 70 lat i figurę nastolatki. Od 30 lat nie je jednego produktu
70-letnia Carolyn Hartz postawiła wszystko na jedną kartę i wyrzuciła ze swojej diety cukier. Powodem podjęcia takiej decyzji była usłyszana od lekarza diagnoza. Specjalista stwierdził u kobiety cukrzycę, a ona postanowiła działać natychmiast. Efekty przerosły jej oczekiwania. Trudno uwierzyć, że jest już babcią, bo jej figura zachwyca!<br />
W pół roku schudła o dwa rozmiary. Nie była na żadnej diecie
Natalie Hamblin-Walker przez lata nie przejmowała się tym, co je. Lubiła fast-foody, nie stroniła od alkoholu. Gdy widocznie przybrała na wadze, postanowiła zmienić swoje życie. Przeszła spektakularną metamorfozę i to bez ciężkich ćwiczeń i wyrzeczeń.
Znany siłacz zjadał gigantyczne porcje. I schudł
Eddie Hall, były mistrz świata siłaczy, zrzucił blisko 40 kg w ciągu zaledwie dwóch miesięcy. Strongman przyznał, że jego dieta składała się z gigantycznych porcji. Każdego dnia przyswajał około 7000 kalorii.
Umierają miliony. Apel WHO do rządów na całym świecie
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że z powodu złej diety każdego roku umiera 8 milionów osób. Jednocześnie radzi, co mogą robić rządy państw, by temu zapobiegać.
Znasz tę sałatkę? Idealny przepis dla tych, co mają noworoczne postanowienia
Nowy rok i te same postanowienia? Spróbuj tej sałatki, być może dzięki temu przepisowi uda ci się wdrożyć więcej zdrowych nawyków żywieniowych w życie!
Lech Wałęsa w święta nie próżnował. Pokazał zdjęcie wagi
Lech Wałęsa w święta postanowił odpuścić sobie dietę. W poniedziałek pokazał zdjęcie wagi. Ile obecnie waży były prezydent?
Wałęsa wywołał burzę. Poszło o... stopy
Dietetyczne podboje prezydenta Lecha Wałęsy są nieodłącznym elementem jego postów na Facebooku. Noblista po raz kolejny pochwalił się najnowszą wagą swojego ciała. Internauci zwrócili jednak uwagę na coś innego.
Wydawała w McDonald's 55 tys. zł rocznie. Nie uwierzysz, jak zmienił ją lockdown
Poppy Stainsbury prowadziła niezdrowy tryb życia i żywiła się głównie w fast foodach. Na takie jedzenie wydawała aż 11 tysięcy funtów rocznie, czyli około 55 tys. zł! Lockdown w Anglii i całkowite zamknięcie skłoniły 24-latkę do metamorfozy. Zadbała o siebie, przeszła na dietę, zaczęła ćwiczyć. Efekt? 35 kilogramów mniej. To nasza #DziennaDawkaDobregoNewsa
Kanapka bez... chleba. Idealny przepis dla tych, którzy są na diecie
Taka kanapka to idealne danie dla tych, którzy postanowili bardziej zadbać o linię. Nie zawiera węglowodanów, za to ma ogromną ilość witamin i minerałów. Idealny sposób dla tych, którzy mają słabość do podjadania!
Anna Lewandowska zdradziła sekret męża. Ten szczegół bardzo wpływa na jego formę
Za sukcesem Roberta Lewandowskiego stoją nie tylko ciężkie treningi i talent, ale także odpowiednia dieta i dbałość o sen. W tym pomaga mu żona, która dobrze wie, jak to powinno wyglądać. Sama była sportsmenką. Okazuje się, że liczą się sen, badania i... szybkość jedzenia.
Niespodzianka dla fanów. Już wiadomo, co Lewandowska szykuje na ten weekend
Anna Lewandowska nieustannie motywuje i zachęca do zdrowego trybu życia. W trakcie pandemii koronawirusa, dbanie o swoje zdrowie jest podwójnie ważne.
"Nie wierzyłem, a jednak". Wałęsa przekazał świetne wieści
Były prezydent Polski ze względów zdrowotnych był zmuszony przejść na specjalną dietę. Lech Wałęsa relacjonował swoje postępy za pośrednictwem mediów społecznościowych. Jak przyznał, spożywanie dużych ilości warzyw rzeczywiście mu służy.
Wałęsa pokazał, co je na śniadanie. Internauci: boli, ale dla zdrowia warto
Lech Wałęsa zamieścił w poniedziałek rano na Facebooku zdjęcia swojego śniadania. Na talerzach samo zdrowie.
Jesteś na diecie? Anna Lewandowska radzi, jak osiągnąć sukces
Anna Lewandowska, trenerka i promotorka zdrowego stylu życia, chętnie dzieli się wskazówkami dotyczącymi odżywiania. Właśnie diety dotyczy jej nowy wpis na Instagramie.
