Metaboliczny wiek dostarcza nam informacji o stanie naszego ciała. Na ten wskaźnik wpływają nie tylko genetyka i metaboliczne procesy, ale również aktywność fizyczna, styl życia i nawyki żywieniowe. Dzięki zdrowym wyborom żywieniowym możemy znacznie obniżyć swój metaboliczny wiek - nawet o 20 lat. Oto lista produktów, które w tym pomagają.
Rozmaryn można znaleźć właściwie w każdej kuchni. Ludzie na całym świecie uwielbiają smak tej przyprawy, a eksperci cenią też ogromne właściwości zdrowotne. Trzeba jednak uważać, żeby nie przesadzić z ilością spożywanego rozmarynu. Kto powinien być szczególnie czujny?
Elżbieta Zapendowska podjęła decyzję o wycofaniu się z show-biznesu po ponad dwóch dekadach od debiutu w "Idolu". Najnowsze zdjęcia 77-letniej ekspertki od emisji głosu trafiły do sieci. Podczas smutnej uroczystości, w której brała udział, wspierała się na lasce.
Poranna kawa to dla wielu osób nieodłączny element dnia. Jej smak można wzbogacić różnorodnymi dodatkami, takimi jak cynamon, miód czy kakao. Na szczególną uwagę zasługuje kardamon – przyprawa o korzystnych właściwościach, która idealnie komponuje się z kawą. Warto zapoznać się z jej niesamowitymi zaletami.
Polacy coraz częściej zwracają uwagę na zdrowe odżywianie, poszukując naturalnych i bogatych w składniki odżywcze produktów. Owoce odgrywają kluczową rolę w zdrowej diecie, dostarczając niezbędnych witamin, minerałów i antyoksydantów. Który spośród tych, które rosną w Polsce, jest najzdrowszy?
Lato to idealna pora na spacery po lesie, ale nie zapominajmy o zagrożeniu ze strony kleszczy. Warto poświęcić kilka minut na zapoznanie się z metodami ochrony.
Kolagen to jedno z najważniejszych białek w naszym organizmie, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji wielu kluczowych tkanek. Dowiedz się, dlaczego kolagen jest tak ważny i jak suplementacja oraz odpowiednia dieta mogą wspomóc jego produkcję, przyczyniając się do poprawy ogólnego stanu zdrowia i wyglądu.
Białoruska opozycja opublikowała w mediach społecznościowych zdjęcia Łukaszenki, które nie zostały poddane obróbce graficznej. Zdjęcia te pokazują, że dyktator jest w złej formie fizycznej, co stanowi wyraźny kontrast z retuszowanymi fotografiami publikowanymi przez reżimowe media. Niektóre źródła przypuszczają, że białoruski dyktator może cierpieć na cukrzycę.
Brazylijskie media podały przykrą informację o śmierci 34-letniej Tainy Medeiros. Pielęgniarka, która na co dzień udzielała porad świeżo upieczonym mamom, musiała przejść operację, po której zmarła. Wcześniej prosiła ludzi o modlitwę za nią.
Lekarz bez prawa wykonywania zawodu pracował na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym w Szamotułach (Wielkopolska). Jak ustalił nieoficjalnie portal mojewronki.pl, sprawa wyszła na jaw, bo system realizacji recept zaczął odrzucać te wystawiane przez lekarza. Okazuje się, że o medyku było głośno już kilka lat temu.
Herbata to jeden z najchętniej pijanych napojów na całym świecie. Przyciąga swoim wyjątkowym smakiem i unikalnymi właściwościami zdrowotnymi. Wyjątkowo cenny jest napar przygotowany z liści zielonej herbaty, który, jak twierdzą naukowcy, wspomaga zdrowie serca i przeciwdziała poważnym schorzeniom.
Czas urlopów i wakacyjnych wyjazdów trwa w najlepsze. Jeżeli planujemy wyjazd za granicę, powinniśmy pamiętać o zadbanie o swoje bezpieczeństwo i zdrowie na wypadek niespodziewanych sytuacji. Koniecznie wyróbmy kartę EKUZ, która umożliwia bezpłatny dostęp do opieki zdrowotnej poza granicami kraju.
Czy mężczyźni powinni stosować regularną depilację? Ten temat został poruszony w najnowszym odcinku "Pytania na śniadanie" i od razu mocno podzielił internautów. W komentarzach wybuchła prawdziwa burza, bo nie wszyscy zgadzają się, że to dziś już norma. Jak uważacie?
Jan Olejko to wielokrotny uczestnik zawodów kulturystycznych, który osiągnął mnóstwo sukcesów w tej dziedzinie. Wkrótce wystartuje w kolejnych i mimo 75. lat "na karku" ani myśli schodzić z obranej drogi. Swoje przygotowania regularnie relacjonuje na YouTube.
Sieć siłowni Body Tec 20 złożyła wniosek o upadłość. Firma oferowała innowacyjny system treningowy, który przyciągał wielu klientów. Jak informuje łódzka "Gazeta Wyborcza", niektórzy płacili za karnety nawet kilka tysięcy złotych. Czy klienci siłowni będą mogli odzyskać pieniądze?
Księżna Kate wydała oświadczenie, które — choć nie dotyczyło jej choroby — szybko spowodowało falę plotek i domysłów. Jak zinterpretowano słowa borykającej się z nowotworem arystokratki?
W Polsce spełnia się czarny scenariusz. Pomimo apeli o szczepienia odra znów jest groźna, a wszystko przez niską wyszczepialność wśród Polek i Polaków - alarmuje UNICEF. Zdaniem ekspertów utraciliśmy populacyjną odporność, a najbardziej narażone na zakażenie są małe dzieci.
"Przecenione" jabłka w warszawskim sklepie. Za 2,50 zł można kupić gnijące owoce, na których widać wyraźne ciemne plamy i dziury. Internauci twierdzą, że "jabłka z przeceny" to śmieci. Podobnego zdania jest dr Leszek Krześniak, któremu pokazaliśmy zdjęcia. - Takie przebarwienia to patulina - mówi rozmówca o2.pl i ostrzega, aby jabłek nie jeść.