zdrowie

Lekarze od dawna ostrzegają, że regularne sięganie po słodkie przekąski funduje nam nadprogramowe kilogramy i zwiększa ryzyko wielu chorób. Na szczęście nie wszystkie słodycze są niezdrowe, a jeden z nich wykazuje prozdrowotne właściwości. Mowa o gorzkiej czekoladzie, którą zdaniem eksperta warto włączyć do codziennego menu.

Cytryny są jednymi z najpopularniejszych owoców cytrusowych w naszym kraju i od bardzo dawna słyną ze swoich właściwości prozdrowotnych. Można z nich przyrządzić lemoniadę dodać do naszych ulubionych potraw czy koktajli. Mało kto wie, że cytrynę można również ukisić. W trosce o swoje zdrowie koniecznie włącz ten produkt do menu.

Gaja urodziła się zaledwie kilka miesięcy temu, a już przeszła w życiu więcej niż niejeden dorosły człowiek. W jej sercu wykryto kilka wad, których zoperowanie jest bardzo kosztowne. W zaledwie trzy miesiące trzeba zebrać ogromną sumę pieniędzy, by pomóc dziecku.

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Zachwyca nie tylko wyjątkowym smakiem, ale również swoimi niezwykłymi właściwościami. Szczególnie wartościowy jest napar z liści zielonej herbaty, który zdaniem naukowców wzmacnia serce i zapobiega rozwojowi poważnych chorób. W tym artykule dowiesz się więcej na temat dobroczynnego działania herbaty.

Podczas jesiennych i zimowych miesięcy jesteśmy szczególnie narażeni na sezonowe infekcje. Kiedy się pojawią, wiele osób sięga po antybiotyki, co nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Dowiedz się, w jakich sytuacjach powinniśmy je zażywać, a kiedy należy ich unikać.

Choć buraki należą do najbardziej popularnych warzyw w Polsce, ich dobroczynne właściwości są wciąż niedoceniane. Żeby w pełni z nich skorzystać, można przyrządzić pyszny tradycyjny barszcz na zakwasie buraczanym lub różnego rodzaju sałatki. Koniecznie wypróbuj nietypowy przepis na buraczaną potrawę i dowiedz się, dlaczego warto ją włączyć do codziennego menu.

Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wielu z nas zmaga się jednak z problemami z zaśnięciem, które mogą wyraźnie wpływać na jakość i ilość naszego snu. Wszystko to następnie będzie przekładać się na nasze codzienne aktywności. Co zrobić, gdy pomimo zmęczenia, sen nie nadchodzi? Jak szybko zasnąć?

Kiedy w naszych jelitach zalegają złogi pokarmowe, pojawiają się dolegliwości, które utrudniają normalne funkcjonowanie na co dzień. Można do nich zaliczyć m.in.: ból brzucha, problemy z prawidłowym wypróżnianiem czy bóle głowy. Na szczęście istnieją domowe sposoby, na oczyszczenie jelit ze szkodliwych substancji. Jakie produkty warto włączyć do codziennej diety?

Objawy chorej trzustki nie zawsze są charakterystyczne. To właśnie dlatego pacjenci bardzo często trafiają do lekarza, gdy schorzenie jest już na zaawansowanym etapie. Istnieją jednak pewne symptomy, które powinny nas skłonić do niezwłocznej konsultacji ze specjalistą. Pojawiają się zazwyczaj, gdy trzustka jest już na wykończeniu.

Są bardzo popularne w naszym kraju, ponieważ doskonale sprawdzają się jako podstawowy składnik zupy pomidorowej, sałatki, ketchupu i sosu do makaronu. Wprawdzie świeże pomidory należy uznać za zdrowe, ale jak się okazuje, o wiele bardziej wartościowe są warzywa poddane obróbce termicznej w formie domowego soku pomidorowego. Dowiedz się, dlaczego powinieneś włączyć ten napój do codziennego jadłospisu.

Szacuje się, że w naszym kraju na cukrzycę chorują aż 3 miliony ludzi, ale drugie tyle może nie znać diagnozy. Niestety, niewykryte w porę i nieleczone schorzenie powoli wyniszcza cały organizm – uszkadza nerki, wzrok i atakuje układ nerwowy. Na jakie objawy należy zwrócić szczególną uwagę? Oto one.

Rak trzustki jest jedną z najbardziej niebezpiecznych chorób, które charakteryzują się bardzo wysoką śmiertelnością. Do czynników ryzyka rozwoju tego nowotworu można zaliczyć m.in. palenie tytoniu, nadużywanie alkoholu, niezdrową dietę, predyspozycje genetyczne oraz marskość wątroby czy cukrzycę. Jak wynika z najnowszych badań, do namnażania się komórek rakowych może przyczynić się również kwas hialuronowy.