śniadanie
Koniecznie zjedz rano. Inaczej mózg nie będzie działać prawidłowo
Przekonanie, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, łączy niemal wszystkich lekarzy i dietetyków. Jego regularne unikanie może doprowadzić do wielu niechcianych konsekwencji.
Co jeść, by mieć płaski brzuch? Oto 4 najlepsze pomysły na śniadania
Płaski brzuch to marzenie wielu z nas i trzeba przyznać, że recepta na zrzucenie dodatkowych kilogramów i poprawę sylwetki nie jest bardzo skomplikowana. Trzeba tylko zadbać o właściwe żywienie i odpowiednią ilość ruchu. Co jeść, by brzuch był płaski? Oto cztery najlepsze pomysły na śniadania, które warto wykorzystać na co dzień.
Najgorszy wybór na śniadanie. Osłabia mózg
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Ważne jest jednak nie tylko to, żeby je zjeść. Ogromne znaczenie ma również to, co wyląduje na naszym talerzu. Badania pokazują, że niezdrowe śniadania są w stanie osłabić mózg na cały dzień.
O której jeść śniadanie? Ta godzina jest najlepsza
Jest powszechnie uznawane za najważniejszy posiłek dnia, więc nie należy z niego rezygnować i warto zadbać, żeby składało się tylko z wartościowych produktów spożywczych. Znaczenie ma nie tylko to, co jemy na śniadanie, ale również, o jakiej porze je spożywamy. O której zatem powinniśmy jeść śniadanie?
Pasta jajeczna wg Magdy Gessler nie tylko na Wielkanoc. Tego składnika się nie spodziewacie
Pasta jajeczna to idealny pomysł na śniadanie nie tylko na Wielkanoc. Przepisów na nią można znaleźć wiele, ale autorką najsmaczniejszego jest prawdopodobnie Magda Gessler. Jej pasta jajeczna jest niezwykle aromatyczna i przepełniona smakami.
Przepis na jajeczne babeczki. Nie tylko na Wielkanoc
Jajka to podstawa zdrowego i pożywnego śniadania. Jedzone w postaci klasycznej jajecznicy, omletu czy pasty mogą jednak znudzić się nawet największym fanom. Z pomocą przychodzi ten przepis. Jajeczne muffinki z dodatkiem ulubionych warzyw to całkiem nowy pomysł na fantazyjne posiłek.
Śniadanie jak z drogiej restauracji. Jadłeś już jaja po florencku?
Jajka to wręcz idealny produkt na sycące śniadanie. Omlety, jajecznice czy też jajka podawane na miękko niemal każdego ranka goszczą na naszych stołach. Warto pomyśleć, jak urozmaicić sobie dzień serwując je w całkiem nowej odsłonie. Jaja po florencku to idealny pomysł na to, by w zaciszu swojej kuchni cieszyć się wykwintnym śniadaniem.
Smaki z dzieciństwa. Przepis na zacierki na mleku
Śniadanie jak z czasów dzieciństwa? Przyrządź pyszne i proste zacierki na mleku. Te drobne kluseczki przygotowuje się w ekspresowym tempie. Wystarczy tylko kilka składników, które na pewno masz w kuchni. Koniecznie wypróbuj!
Andrzej Polan zajadał się nimi w dzieciństwie. Mają nietypowy dodatek
Każdy z nas ma kuchenne wspomnienia z dzieciństwa. Dla nas to chociażby bawarka (herbata z mlekiem), jaką do śniadania serwowała babcia. Z kolei dla Andrzeja Polana są to grzanki, ale z dodatkiem... puree jabłkowego! Restaurator podzielił się nietypowym połączeniem na antenie telewizji śniadaniowej.
Najgorsze śniadanie. Podnosi cukier, tuczy, a Polacy się zajadają
Nie bez powodu śniadanie bardzo często jest określane jako najważniejszy posiłek dnia. Jego pomijanie wpływa niekorzystnie zarówno na nasze samopoczucie, jak i na kondycję zdrowotną. Zanim jednak przygotujesz swój pierwszy posiłek, dowiedz się, czego unikać. Niestety, te dwa zdradliwe produkty są uwielbiane przez Polaków.
Pijesz kawę? Nigdy tak nie rób. Mózg szybciej się zestarzeje
Ten popularny na całym świecie napój pobudzający wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości, które zostały potwierdzone naukowo. Niestety, nie zawsze picie kawy wpływa korzystnie na naszą kondycję zdrowotną. Znana dietetyczka wyjaśnia, jakich błędów nie należy popełniać, sięgając po małą czarną.
Jajecznica na... winie! Staropolski przepis z XVII wieku
Jajecznicę zna i kocha każdy Polak. Większość osób jednak przygotowuje ją w taki sam sposób, nie zdając sobie sprawy, że to tradycyjne danie można w łatwy sposób uświetnić. Innowacyjni w kwestii śniadań byli nasi przodkowie, którzy jajecznicę przygotowywali... na winie! Spróbujcie tego oryginalnego przepisu z najstarszej polskiej książki kucharskiej.
Grzanki w jajku. Jeden składnik sprawi, że odkryjesz ich smak na nowo
Smażone z obu stron z dodatkiem soli przywodzą na myśl sielankowe dzieciństwo. Grzanki w jajku pamiętają wszyscy wychowani w PRL-u, gdy nikt nie miał w domu tostera, a chleb przypiekało się na patelni. Ich smak wraca teraz w nowej odsłonie, z dodatkiem aromatycznej, wędzonej papryki.
Najgorszy wybór na śniadanie. Krótka droga do cukrzycy i nadwagi
Nie bez powodu śniadanie jest uważane z najważniejszy posiłek dnia. To, co jemy zaraz po przebudzeniu wpływa zarówno na nasze samopoczucie w ciągu dnia, jak i naszą kondycję zdrowotną. Zdaniem ekspertów żywieniowych rano nie powinniśmy sięgać po żywność bogatą w cukier. Dowiedz się, jakich produktów powinniśmy unikać.
Jajka sadzone z... piekarnika. Puszyste jak chmurka
Jajka sadzone każdy zna i prawdopodobnie każdy lubi. Ich przygotowanie jest banalnie proste, ale warto spróbować innego sposobu na ich przyrządzenie, by urozmaicić swój jadłospis. Spróbujcie jaj sadzonych z... piekarnika! Wychodzą obłędnie puszyste.
Pokazała śniadaniowy bufet we włoskim hotelu. Internauci byli w szoku
Amerykańska TikTokerka nagrała wideo, w którym pokazała, co czeka w bufecie śniadaniowym na gości jednego z sycylijskich hoteli. "To genialne" - komentują zachwyceni internauci.
Królewskie śniadanie. Tę kanapkę pokochały miliony ludzi
Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Powinno mieć odpowiednią ilość kalorii, by dostarczyć nam energię na cały dzień. Kaloryczna kanapka z TikToka z pewnością zaspokoi poranny głód. Przepis zobaczyło aż 19 mln osób. To królewskie śniadanie tylko dla odważnych!
Nie jedz ich z rana. Żołądek będzie cierpiał przez cały dzień
Pomidory są jednymi z ulubionych polskich warzyw i świetnie sprawdzają się w kuchni jako składnik zup i przecierów oraz jako dodatek do kanapek i sałatek. Poza walorami smakowymi posiadają również wiele prozdrowotnych właściwości, ale jak się okazuje, nie powinniśmy ich jeść z rana. Dowiedz się, dlaczego lepiej nie rozpoczynać dnia od jedzenia pomidorów.
