Powodem powstawania tkanki tłuszczowej na brzuchu mogą być uwarunkowania genetyczne, ale także złe odżywianie i zbyt mała aktywność fizyczna. Za duża masa ciała zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy typu 2, udarów oraz nowotworu jelita grubego.
Zobacz także: Oczyszcza organizm z toksyn, reguluje poziom cholesterolu. Wystarczy jeść raz w tygodniu
Tłuszcz na brzuchu jest bardzo niebezpieczny, ponieważ znajduje się w okolicach wielu narządów. Jeżeli chcemy się go pozbyć powinniśmy zmienić swoje nawyki żywieniowe. Należy wprowadzić do codziennego jadłospisu większą ilość warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistych. Poza tym trzeba pić dziennie ok. 2 litry wody i odżywiać się regularnie w celu polepszenia naszego metabolizmu.
Już dziś warto pomyśleć o nadchodzących wakacjach i pozbyć się nadprogramowych kilogramów. W walce z tkanką tłuszczową silną bronią będzie domowy syrop z chrzanu. Chrzan jest głównym składnikiem tej mikstury ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Zawiera cenną witaminę C i witaminy z grupy B oraz potas, wapń, żelazo, fosfor i magnez.
Żeby przyrządzić ten odchudzający eliksir należy zrobić sok ze 125 gramów świeżego chrzanu. Następnie dodajemy do niego sok wyciśnięty z 3 cytryn i 3 łyżki miodu. Tak przygotowany syrop wlewamy do słoika. Sięgamy po niego dwa razy dziennie i zażywamy po jednej łyżeczce. Po trzech tygodniach takiej kuracji odchudzającej powinniśmy zrobić 5 dni przerwy. Trzeba pamiętać, że sam syrop chrzanowy nie wystarczy, żeby osiągnąć zamierzone efekty. Odpowiednio zbilansowana dieta oraz ćwiczenia powinny także być obecne w naszym procesie odchudzającym.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
