odchudzanie
Wypij przed snem. Kilogramy same zaczną spadać
Nie od dzisiaj wiadomo, że najłatwiej schudnąć, stosując odpowiednią dietę i regularnie ćwicząc. Jak wykazały najnowsze badania, jakość naszego snu również ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania. Poznaj kilka sposobów na zrzucenie nadprogramowych kilogramów podczas snu.
Chcesz jeść makaron i nie przytyć? Oto zasada, której musisz się trzymać
Wiele osób, chcąc zrzucić zbędne kilogramy rezygnuje z jedzenia makaronu. Jak się okazuje, wcale nie musisz sobie odmawiać ulubionych potraw z dodatkiem tego włoskiego przysmaku, żeby schudnąć. Wystarczy je tylko odpowiednio przyrządzić. Oto kilka zasad, których w trosce o swoją szczupła sylwetkę powinieneś przestrzegać, jedząc makaron.
Dodaj do kawy. Pomoże pozbyć się ochoty na słodycze, odchudza
Żeby tego uniknąć należy ograniczyć spożywanie żywności o dużej zawartości cukru. Jednym ze sposobów na przeprowadzenie cukrowego detoksu jest wprowadzenie do menu niektórych produktów spożywczych. Dowiedz się, o jakie artykuły chodzi.
Na trawienie i odchudzanie, kosztuje grosze. Zalej wodą i pij codziennie
Kminek to aromatyczna przyprawa i jedna z najstarszych roślin, która jest wykorzystana w ziołolecznictwie. Sprawdź, jakie prozdrowotne właściwości posiada kminek.
"Pasłem się w spiżarni". Will Smith już tak nie wygląda. Fani w szoku
Zaledwie kilka dni temu Will Smith pokazał na Instagramie, jak wygląda jego ciało po długich miesiącach lockdownu. Aktor, który przybrał kilka nadprogramowych kilogramów, zamierza teraz przejść metamorfozę, a cały proces już wkrótce będziemy mogli oglądać w formie dokumentu.
Pij przed snem. O 30 proc. przyspiesza spalanie tłuszczu, wymiata złogi
Przyszła wiosna i powoli zbliża się lato, więc przed nadchodzącymi wakacjami warto zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Jednym ze sposobów na skuteczny detoks organizmu i zrzucenie nadprogramowych kilogramów jest odchudzająca mikstura, którą bez trudu samodzielnie przygotujesz.
Mąż ją zdradzał. Rozstali się. Gdy potem ją zobaczył, błagał o powrót
Rosjanka Evgenia Vorobiyova w ciągu 20 miesięcy schudła 60 kg i całkowicie odmieniła swoje życie. Po rozstaniu z mężem, który ją zdradzał, kobieta wzięła się za siebie i przeszła spektakularną metamorfozę!
Zakazane po 50-tce. Przyspieszają tycie, zapychają tętnice cholesterolem
Madonna, Grażyna Torbicka, Salma Hayek, Julia Roberts, Sharon Stone, czy Monica Bellucci to gwiazdy, które wciąż zachwycają swoją figurą, chociaż już dawno przekroczyły 50-tkę. Jak w tym wieku schudnąć i utrzymać w ciało w formie? Podpowiadamy.
Wyniszcza wątrobę i trzustkę. Dlatego też pewnie nie możesz schudnąć
Picie alkoholu to dla wielu osób jeden ze sposobów spędzania wolnego czasu. Piwo w barze, butelka wina do kolacji lub kolorowy drink na imprezie z pewnością potrafią umilić nam wieczór. Warto jednak pamiętać, że każdy wysokoprocentowy trunek zagraża naszej szczupłej sylwetce.
Wypij przed snem. Wytapia tłuszcz, gdy śpisz. Nawet 3 kg miesięcznie!
Według najnowszych badań spalanie tkanki tłuszczowej odbywa się zarówno w dzień, jak i w nocy. Poznaj przepis na zdrowy koktajl owocowy, który pomoże ci schudnąć, kiedy śpisz. Już po miesiącu regularnego picia koktajlu można zgubić 3 kg!
Syrop pij 2 razy dziennie. Kilogramy zaczną spadać
Nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Żeby pozbyć się zbędnych kilogramów należy stosować odpowiednią dietę, nie zapominając także o aktywności fizycznej. Metodą wspomagającą utrzymanie szczupłej sylwetki jest spożywanie zdrowego i łatwego w przygotowaniu syropu z chrzanu.<br />
Tani i skuteczny. Hamuje apetyt, wspomaga odchudzanie, obniża cholesterol
Chrom to pierwiastek śladowy, ale bezcenny dla naszego organizmu. Dowiedz się, gdzie najczęściej występuje i jak jego dodatkowa suplementacja wpływa na naszą kondycję.
Czarnek chudnie w oczach. Metamorfoza ministra
Minister Czarnek, po tym, jak podzielił się swoim planem odchudzania dzieci, obiecał, że najpierw zadba o swoje zdrowie. Podobno jeszcze za wcześnie, by mówić o spektakularnych efektach.
Czy można oczyścić organizm z cukru w trzy dni? Dietetyk wyjaśnia
W sieci krąży informacja o diecie, która oczyszcza organizm z cukru w zaledwie trzy dni. Analizą tej metody zajęła się dr Agnieszka Blumczyńska. Dowiedz się, co sądzi o niej ekspert.
Wytapia tkankę tłuszczową, odchudza. Gwiazdy go uwielbiają
Gwiazdy showbiznesu uwielbiają tę miksturę. Koktajl z dodatkiem pieprzu oczyści nasz organizm i pomoże w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Żeby przyrządzić zdrowy eliksir, wystarczy połączyć cztery składniki.
Powoli wyniszcza całe ciało. To znak, że jesz go za dużo
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że w ich jadłospisie znajduje się za dużo cukru. Niestety, mimo że próbujemy go ograniczyć, pojawia się on praktycznie w każdym produkcie. Zobacz, co dzieje się z twoim organizmem gdy spożywasz do w nadmiarze.
Jadł tylko to i schudł 50 kg w rok. Udowodnił, że dieta działa
Andrew Taylor postanowił schudnąć, więc zmienił swój jadłospis oparty do tej pory na daniach gotowych i słodyczach. Wybrał dietę ziemniaczaną, która przyniosła zaskakujące efekty.
Odniosła się do słów ministra Czarnka. "Byłam najgrubsza w klasie"
Marta Żmuda Trzebiatowska podzieliła się osobistą historią. Jej zmagania z nadprogramowymi kilogramami w czasach szkolnych działają na wyobraźnię.
