sen
Co oznacza sen o ciąży? Odpowiedź może zdziwić
Śniłaś kiedyś, że jesteś w ciąży? Okazuje się, że sen o ciąży, własnej czy innych, to zapowiedź sporych zmian w życiu. Warto wiedzieć, co na jego temat mówią senniki.
Śmierć, latanie, nagość i ślub. Co oznaczają popularne motywy w snach?
Sny bywają przeróżne. Czasami mamy do czynienia z czymś strasznym lub irracjonalnym, a innym razem śni nam się coś, co chcielibyśmy przeżyć w rzeczywistości. Co oznaczają popularne motywy?
Budzisz się o tej porze? To objaw zbliżającego się zawału lub chorej tarczycy
Czy zdarza ci się budzić w nocy lub nad ranem o tych samych porach? Według naukowców godzina, w której regularnie się budzimy, świadczy o problemie z konkretnym organem w naszym organizmie.
Nigdy nie pij tego przed snem. Możesz doprowadzić do tragedii
Chyba żadnej dorosłej osoby nie trzeba mówić o szkodliwości nadmiernego picia alkoholu. Jak się okazuje, nawet sporadyczne sięganie po drinka, może mieć zgubny wpływ na nasz organizm. Wyniki najnowszych badan wykazały, że każda ilość alkoholu powoduje zaburzenia snu.
Wampiry energetyczne. To dlatego ciągle jesteś zmęczony
Zdarza się tak, że tuż po jedzeniu czujemy się zmęczeni. Dlaczego niektóre posiłki działają na nas usypiająco?
Wystarczy 17 godzin. Stan jak po wypiciu wódki
Jakość i długość snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i funkcjonowanie w ciągu dnia. Badania wykazują, że brak snu działa na nasz organizm jak mocny alkohol.<br />
Przed snem zajrzała pod łóżko. Zobaczyła 17 małych i ich matkę
Przy tej historii opowieści o potworach spod łóżka nie wydają się wcale takie straszne. W mieście Augusta w stanie Georgia kobieta dokonała makabrycznego odkrycia pod własnym łóżkiem. Były zawinięte w kłębek...
Zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Lepiej uważać
Dorosły człowiek powinien przesypać od 7 do 9 godzin dziennie i lepiej nie skracać, ani nie przekraczać tego czasu. Badania bowiem wskazują, że nie tylko krótki sen, ale także zbyt długie spanie zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych.
Śpisz nago podczas upałów? Lepiej to przeczytaj
Przyszło lato. Wiele osób czekało na relaks na nadmorskiej plaży, któremu towarzyszy lodowaty i orzeźwiający drink. Wysoka temperatura potrafi również zmęczyć i sprawić, że brakuje nam energii. Wtedy szukamy cienia i próbujemy ochłodzić nasze ciało. Sprawdźmy, czego nie powinniśmy robić podczas upałów.
Wiele par popełnia ten błąd w sypialni. Może prowadzić do rozpadu związku
Każda para ma swoje rytuały związane z zasypianiem. Niektórzy śpią przytuleni do siebie, inni - pod osobnymi kołdrami. Często też kładziemy się spać o innej porze, niż nasz partner - robi tak aż 75 proc. osób w związkach. Okazuje się, że to, jak ze sobą śpimy, ma znaczący wpływ na nasz nastrój.
Spanie nago nie jest dobrym rozwiązaniem. Eksperci tłumaczą
Eksperci z Wielkiej Brytanii zabrali głos na temat walki z wysokimi temperaturami powietrza podczas snu. Okazuje się, że spanie nago może przynieść skutek odwrotny od zamierzonego.
Jak poprawić jakość snu? Lekarz ma złą wiadomość
Popularny na TikToku lekarz w jednym ze swoich ostatnich filmików udzielił internautom rad dotyczących snu. Jedna z jego wskazówek jest szczególnie zaskakująca. Doktor stwierdził bowiem, że aby dobrze się wyspać, partnerzy powinni spać... osobno.
Oto co o twoim związku mówi pozycja, w jakiej śpisz z partnerem
Rzadko kiedy zastanawiamy się, co mówi o nas pozycja, w jakiej śpimy. Tymczasem okazuje się, że sposób "spędzania nocy" może zdradzić mnóstwo rzeczy - szczególnie w przypadku par. Co można wywnioskować z ułożenia partnerów w łóżku?
Zwiększa ryzyko raka piersi i tarczycy. Wielu z nas tak robi przed snem
W ciągu ostatnich dziesięciu lat liczba osób, u których rozwijają się nowotwory tarczycy wzrosła. Co ciekawe, według najnowszych badań, to właśnie ekspozycja na światło w nocy, może mieć wpływ na wzrost zachorowań na raka tarczycy.
Nigdy nie śpij na prawym boku. To ma ogromne znaczenie
Lekarze i fizjoterapeuci nie bez przyczyny podkreślają, jak ważna dla zdrowia i samopoczucia jest prawidłowa pozycja podczas snu. Wielu z nich uważa, że powinniśmy spać przede wszystkim na lewym boku. Dlaczego? Odpowiadamy na to pytanie!
Włóż czosnek pod poduszkę. Nie uwierzysz, co się stanie
Czosnek w diecie to gwarancja dobrej odporności całej rodziny. Już nasze babcie chętnie korzystały z tego warzywa, by zapobiegać lub leczyć uciążliwe przeziębienia. Czosnek jest wspaniałym środkiem na libido oraz na zdrowy sen. Zawartość przeciwutleniaczy sprawia, jest także ważnym elementem profilaktyki nowotworów.
Zjedz na kolację. Tej nocy wyśpisz się jak dziecko
Dobry sen to podstawa odpowiedniego funkcjonowania w ciągu dnia. W obecnych czasach wiele osób cierpi na bezsenność i niestety lekceważy dolegliwość. Okazuje się jednak, że pomóc może odpowiednia dieta. Sprawdź, jak ułożyć swój jadłospis, żeby łatwo zasypiać i budzić się wypoczętym.
Naukowcy rozmawiali ze śpiącymi. Byli w stanie komunikować się przez sen
Naukowcom udało się nawiązać dialog w czasie rzeczywistym z ludźmi, którzy trwają właśnie w świadomych snach. Badani pacjenci śnili, lecz byli w stanie przeprowadzić racjonalną rozmowę z naukowcem - w tym samym czasie.
